Le Taïchi Chuan (Taijiquan) est, à l'origine, un art martial pratiqué aujourd'hui pour ses bienfaits sur la santé.
L'EMI transmet la forme de Yang Chen Fu (style Yang) : enchaînement de gestes lents et continus permettant de développer une sorte de "fluidité intérieure".
Le Taïchi chuan développe certaines qualités telles que souffle, souplesse autant que force. Il apaise le système nerveux, et renforce les défenses immunitaires. La lenteur de la pratique aide notamment à améliorer l'équilibre ainsi que la structure corporelle globale dans le rapport au sol et à la pesanteur. Ceci amène progressivement à un état de relaxation dans l'action propice à la circulation de la vitalité ("Chi") en accord avec l'alternance Yin/Yang : Le Taïchi chuan renforce le corps et l’esprit de l'intérieur, peu à peu... Une pratique régulière contribue au maintien de la santé et à l’installation d’un plus grand calme intérieur. Il développe une musculature profonde harmonieuse dont l’habitude de l’utilisation dans la détente amène à un meilleur efficience, du geste le plus banal à l’effort le plus intense. Le travail à deux est présent et amène une richesse supplémentaire dans le rapport à l'autre.
C'est un excellent déstressant naturel, un havre de paix dans notre monde parfois si trépident !
Les passionnés pourront au sein de l'EMI toucher à l'aspect martial de cet art à travers deux pratiques spécifiques :
- La tradition explosive de Yang Chao Hou
- La forme ancienne, dite de Yang Lu Chan
Un cours d’épée du Taijii (Taijijian) ouvre cette année :
Cette arme noble se caractérise par un maniement fin et élégant.
Cette pratique allie fluidité du mouvement, précision de l'intention et concentration.
Cette pratique allie fluidité du mouvement, précision de l'intention et concentration.
Cours technique, forme de Pékin et "jeux" à deux.
Pour tous les niveaux de pratiquants.
Pour tous les niveaux de pratiquants.
L'école enseigne aussi d’autres formes d'armes au cours de stages : sabre, bâton, canne...
art de santé, art du mouvement, art de combat
ou art méditatif... autant de facettes à explorer !
ou art méditatif... autant de facettes à explorer !
Yang Chen Fu
Yang Chao Hou
Yang Lu Chan
