TAICHICHUAN (Taijiquan)
Cet art du mouvement chinois trouve son origine dans l’harmonie Yin/Yang.
Il entretient développe la vitalité,
Qi, à travers une pratique gestuelle basée sur un enchaînement lent, fluide et continu de postures exécutées dans une recherche de relaxation et de centrage.
On y trouve :
- Equilibre, enracinement, souplesse
- Eveil, coordination, mémoire
- Respiration, fluidité, vitalité intérieure …
L’EMI transmet deux formes du style Yang :
- La forme moderne (santé) de Yang Chen Fu
- La forme ancienne (martial) de Yang Lu Chan
Un art de santé
Le Taïchichuan (
Taijiquan) développe certaines qualités telles que souffle, souplesse autant que force.
Il apaise le système nerveux, et renforce les défenses immunitaires.
La lenteur de la pratique aide notamment à améliorer l’équilibre ainsi que la structure corporelle globale dans le rapport au sol et à la pesanteur. Elle permet aussi de percevoir en finesse le mouvement, et de l’affiner dans le respect de la biomécanique corporelle, jusque dans la vie quotidienne!
Ceci amène progressivement à un état de relaxation dans l’action propice à la circulation de la vitalité
QI en accord avec l’alternance Yin/Yang.
Le Taïchichuan (
Taijiquan) renforce le corps et l’esprit de l’intérieur, peu à peu…
Une pratique régulière contribue au maintien de la santé et à l’installation d’un plus grand calme intérieur.
Il développe une musculature profonde harmonieuse dont l’habitude de l’utilisation dans la détente amène à un meilleur efficience, du geste le plus banal à l’effort le plus intense.
Le travail à deux est présent et amène une richesse supplémentaire dans le rapport à l’autre.
C’est un excellent déstressant naturel, un havre de paix dans notre monde parfois si trépident !
Un art martial
Les passionnés pourront au sein de l’EMI toucher à l’aspect martial de cet art à travers deux pratiques spécifiques:
- La tradition explosive de Yang Chao Hou
- La forme ancienne, dite de Yang Lu Chan
ROUGANGGONG
Exercices pour faciliter la pratique
Suivant les principes Yin Yang du taiji, ce cours propose une méthode d’entraînement progressive, structurée et accessible. Son objectif principal : trouver un meilleur équilibre entre alignement corporel, mobilité et souplesse. Accessible à tout le monde, les personnes de tout âge peuvent en bénéficier et peuvent retrouver la flexibilité de leur jeunesse.
Il propose des outils pour lever les blocages corporels et obtenir des améliorations rapides et durables aussi bien en mobilité qu’en souplesse. Peut être d’une grande aide pour la pratique du Taijiquan, Baguazhang, Qigong… ou autres!
TRANSMETTRE
Désirant transmettre la grande richesse technique de l’école et ainsi toucher à différents aspects de la pratique du Taichichuan, l’EMI participe sous forme de stages à la Formation Parcours Etapes de l’A.I.T (Arts Internes et Tradition).L’école enseigne aussi d’autres formes d’armes au cours de stages : sabre, bâton, canne…
Art de santé, art du mouvement, art de combat
ou art méditatif… autant de facettes à explorer !
Télécharger les documents pdf de la Formation Parcours Etapes de l’A.I.T :
